03/03/2024

Bylinkové Zahradnictví

7 základních léčivých rostlin k pěstování a jak je používat

7 základních léčivých rostlin k pěstování a jak je používat

Využití rostlin k léčení je staré jako lidstvo samo.

Analýza rostlin nalezených v 60 000 let starém hrobě neandrtálského člověka byla označena za léčivou.

Nejstarším známým lékařským dokumentem je 4000 let stará sumerská hliněná tabulka, která popisovala rostlinné léky na různé nemoci.

Před příchodem chemických léků v 16čtstoletí se objev kůry, semen, plodů a květů s léčivými vlastnostmi předával z generace na generaci po mnoho tisíciletí.

Ve skutečnosti bylo mnoho syntetických léků vyvinutých v moderní době odvozeno nebo inspirováno chemickými složkami vyskytujícími se v přírodě.

Léčivé byliny, které jsou šetrné k tělu a jsou snadno dostupné, jsou extrémně levným způsobem, jak získat úlevu od mnoha onemocnění a nemocí.

Když pěstujete léčivou zahradu, budete mít tyto prostředky vždy k dispozici, a tak také poskytují lepší pocit soběstačnosti.

Zde jsou základní léčivé byliny, které lze pěstovat pro domácí lékárnu:

1. Aloe Vera

Aloe vera, původem z Arabského poloostrova, lze nalézt divoce rostoucí v tropickém a suchém klimatu po celém světě.

Aloe, atraktivní sukulent s hustými vroubkovanými listy, je oslavován již nejméně 2000 let pro své úžasné vlastnosti v péči o pokožku.

Léčivá použití:

Gelovitá látka nacházející se v listech aloe obsahuje75 potenciálně aktivních složek, včetně vitamínů A, C a E, minerálů, enzymů, aminokyselin a mastných kyselin, které poskytují jeho rozsáhlé léčivé vlastnosti.

Používejte jej lokálně ke zklidnění řezných ran a ran, popálenin, omrzlin, spálenin od slunce, vyrážek, bodnutí hmyzem, dermatitidy a dalších kožních problémů.

Pomáhá hydratovat pokožku, zmírňuje bolest, urychluje proces hojení, snižuje záněty a zabraňuje tvorbě jizev.

Podmínky pěstování:

Pokud nežijete v zóně odolnosti USDA 10 nebo 11, aloe se nejlépe udržuje uvnitř jako pokojová rostlina.

Dopřejte jí dostatek jasného nepřímého světla a zasaďte ji do květináčové směsi pro kaktusy pro dobrou drenáž.

Jak používat a skladovat:

Aloe vera gel do ruky

Pro aplikaci aloe vera odřízněte část dužnatého listu. Jemně ho vymačkejte, aby pustil šťávu a vetřete do pokožky.

I když je nejlepší používat aloe čerstvé, může být skladováno po delší dobu tak, že se sklidí gel a zmrazí se na jednotlivé porce pomocí tácku na led.

Zde je náš návod na sklizeň aloe veragel z rostliny a mnoho způsobů jeho použití.

Upozornění:

Syrové aloe by se mělo používat pouze lokálně.

Nepožívejte šťávu z aloe vera, protože obsahujezačal jsem– žlutohnědá sloučenina nacházející se podél okraje vnitřního listu. Aloin může být při požití většího množství toxický a způsobovat průjem, bolesti břicha a nerovnováhu elektrolytů.

2.Heřmánek

Heřmánek římský

Heřmánek je hezká rostlina podobná sedmikrásce, která slabě voní po jablkách. Patří mezi nejstarší a nejstarší léčivé byliny a existuje mnohozpůsoby použití, a to jak léčebně, tak neléčebně.

Dvě nejznámější odrůdy – heřmánek římský (ušlechtilý chameleon)a německý heřmánek (Matricaria chamomilla) –obsahují několik fenolických sloučeninjako jsou flavonoidy, kvercetin, luteloin a těkavé oleje.

Tyto kultivary lze zaměnitelně používat k léčbě mnoha různých druhů onemocnění.

Léčivá použití:

Květy heřmánku se po staletí používají jako všestranný protizánětlivý prostředek s četnými vnitřními i vnějšími aplikacemi.

Když se konzumuje jako čaj, má mírné sedativní a uklidňující účinky, které mohou být užitečné při léčbě úzkosti, nočních můr a nespavosti.

Heřmánek byl také používán k léčbě několika gastrointestinálních problémů, včetně špatného trávení, nevolnosti, zvracení, průjmu a plynatosti.

Má také vlastnosti zmírňující bolest, při bolestech zad, artritidě a žaludečních křečích.

Při místním použití heřmánek zklidňuje a hojí pokožku. Použijte jej k léčbě poranění, modřin, popálenin a vyrážek. Pomáhá také při zmírňování ekzémů, hemoroidů, dny, vředů, bolestí obličeje a podráždění kůže způsobených planými neštovicemi a jedovatým břečťanem.

Podmínky pěstování:

Oba heřmánky jsou nenáročné a překvapivě houževnaté v zónách 3 až 9 a měly by být vysazeny na plném slunci v dobře propustné, úrodné půdě.

Hlavní rozdíly mezi těmito dvěma odrůdami je římský heřmánek je nízký růsttrvalkakdežto heřmánek německý je samosevročníkterá dosahuje výšky 24 palců.

Jak používat a skladovat:

Květy heřmánku lze použít čerstvé nebo sušené k přípravě uklidňujícího čaje.

2 lžíce čerstvých (nebo 4 lžíce sušených) květů zalijte vroucí vodou a nechte alespoň 5 minut louhovat. Pokud připravujete heřmánkový čaj k pití, můžete přidat levanduli, jablečnou mátu, citronovou šťávu nebo zázvor na dochucení a kapku medu na oslazení.

V opačném případě nechte nálev vychladnout, než jej nanesete na pokožku.

Chcete-li uložit heřmánek pro pozdější použití, umístěte květy do teplého a vzdušného prostoru mimo přímé světlo. Když jsou důkladně vysušené, umístěte je do uzavřené nádoby na chladné a tmavé místo.

Upozornění:

Heřmánek je obecně bezpečný pro většinu populace; u malého množství lidí se však na tuto bylinu rozvine kontaktní alergie.

Pokud jste citliví na ambrózii a chryzantémy, je pravděpodobnější, že vyvolá reakci. Vždy proveďte malý kožní test s heřmánkem, abyste zjistili, zda máte citlivost.

3. Echinacea

Echinacea purpurea –běžně známá jako třapatka nachová – je kvetoucí rostlina z čeledi slunečnicových.

Echinacea, okázalá trvalka a oblíbená mezi včelami, má velké zaoblené šišky obklopené bohatými fialovými okvětními lístky.

Pochází ze střední a východní Severní Ameriky a její květy a kořeny byly domorodými Američany po staletí používány jako bylinný lék.

Léčivá použití:

Chemická analýza echinacey dlouho používaná k posílení imunitního systému zjistila, že echinacea obsahuje četné polysacharidy, flavonoidy a esenciální oleje, které mají antimikrobiální, antivirové a protizánětlivé vlastnosti.

Použijte jej k léčbě běžného nachlazení a chřipky, stejně jako kašle, horečky, bolestí v krku, bronchitidy a infekcí horních cest dýchacích.

Podmínky pěstování:

Mrazuvzdorná v zónách 3 až 9, echinacea je odolná vůči suchu a velmi nenáročná. Zasaďte ji na místo, kde je plné slunce, v hlinité půdě obohacené o dostatek organické hmoty.

Jak používat a skladovat:

Sušená echinacea

Všechny části rostliny echinacea – květy, listy, stonky a kořeny – lze zavěsit na dobře větraném místě a uschnout pro pozdější použití.

Chcete-li uvařit léčivý čaj, smíchejte ¼ šálku sušené echinacey s šálkem vroucí vody a nechte 15 minut louhovat. Pro zlepšení chuti přidejte lžičku sušené citronové trávy, máty nebo zázvoru a také trochu medu na doslazení.

Chcete-li se naučit sušit bylinky doma,podívejte se na náš tutoriálodhalí dva nejlepší způsoby, jak toho dosáhnout.

Upozornění:

Zatímco echinacea je obecně považována za bezpečnou při krátkodobém použití podle potřeby, neměla by být používána dlouhodobě jako prevence.

Okamžitě přestaňte používat echinaceu, pokud po požití způsobuje nevolnost nebo bolesti žaludku. Někteří lidé mohou mít alergickou reakci na echinaceu, proto při první konzumaci echinacey dbejte zvýšené opatrnosti.

4. Máta peprná

Chutná bylina s velkou léčivou hodnotou, máta peprná (Mentha piperita)je aromatická vytrvalá rostlina pocházející ze Středomoří.

Máta peprná s hranatými stonky a pilovitými, sytě zelenými, vrásčitými listy má vysoký obsah mentolu, který jí dodává její ledově chladnou chuť.

Léčivá použití:

Máta peprná se používá k léčbě aširokou škálu onemocněnív tradiční medicíně. Nejznámější je pravděpodobně jako prostředek na podporu trávení k odstranění žaludečních křečí, nevolnosti, průjmu, podrážděného střeva, nadýmání a ztráty chuti k jídlu.

Kromě antibakteriálních a antivirových vlastností pomáhá vdechování výparů máty peprné otevřít nosní průchody a zmírnit ucpání. Může být použit ke zklidnění příznaků bronchitidy, sinusitidy a astmatu.

Máta peprná má také analgetickou hodnotu při bolestech hlavy a migrénách. Při místní aplikaci pomáhá uvolnit svaly a zmírnit bolest v krku, spáncích a na čele.

Podmínky pěstování:

Máta peprná, rychle rostoucí, která může dosáhnout 3 stopy za jednu sezónu, je mrazuvzdorná v zónách 5 až 9. Přestože je máta peprná vysoce adaptabilní, pro dosažení nejlepších výsledků vysaďte na plné slunce a udržujte půdu vlhkou.

Máta peprná je také velmi snadnápěstovat uvnitřtaké.

Jak používat a skladovat:

Mátový čaj připravíte tak, že 1 hrst čerstvých listů nebo 2 čajové lžičky sušené máty namočíte do 2 šálků horké vody.

Chcete-li uložit mátu peprnou, zavěste svazky k sušení na teplém a tmavém místě. Po vysušení je rozdrobte a skladujte ve vzduchotěsné nádobě na chladném místě.

Upozornění:

Přestože nebyly hlášeny žádné škodlivé účinky pití čaje z mátových listů, snažte se omezit příjem na 3 šálky čaje denně.

5. Třezalka tečkovaná

Pochází z Evropy a Asie, třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum)je vytrvalá kvetoucí rostlina s podlouhlými, tečkovanými listy na větvících se listech, které mají tendenci vytvářet keř.

Žluté květy obvykle kvetou 24. června každého roku, v den narozenin Jana Křtitele.

Léčivá použití:

Jako jeden zlépe studovánoléčivé byliny z dávných dob, třezalka tečkovaná je široce považována za přírodní antidepresivum.

Je účinný u případů mírné až středně těžké deprese, sezónní afektivní poruchy (SAD), stejně jako u fyzických a emocionálních příznaků premenstruačního syndromu (PMS) a menopauzy.

Třezalka má také široký protizánětlivý účinek, pomáhá hojit rány a zklidňovat zarudnutí, šupinatost, akné a další podráždění pokožky.

Podmínky pěstování:

Třezalka tečkovaná nejlépe roste na plném slunci až polostínu v zónách 5 až 10.

Jak používat a skladovat:

Sklízejte třezalku po odkvětu, kdy jsou její bioaktivní složky nejvyšší.

Zavěste trsy k sušení nebo použijte listy a květy čerstvé.

K přípravě čaje použijte 2 lžičky sušené třezalky na šálek vroucí vody a nechte 10 minut louhovat.

Tato bylinka má hořkou chuť, takže přidejte med na oslazení a přidejte některé volitelné příchutě, jako je levandule nebo heřmánek.

Upozornění:

Přestaňte třezalku užívat, pokud po požití pociťujete závratě, zmatenost nebo únavu.

Může také interagovat s řadou předepsaných léků, jako je warfarin, SSRI a perorální antikoncepce, proto se před vnitřním užíváním této terapeutické byliny poraďte se svým lékařem.

6. Kozlík lékařský

Pěstujte kozlík lékařský

Bylina používaná v lékařství přinejmenším od dob starověkého Řecka, kozlík lékařský (Valeriana officinalis)je trsnatá trvalka se sladce vonícími listy, květy a kořeny.

Jakkoli je půvabná, nese četné drobné trubkovité květy bílé až světle růžové barvy, uspořádané do hroznů větvených lat.

Léčivá použití:

Zatímco květy intenzivně voní, jsou to kořeny kozlíku, které poskytují jeho terapeutické vlastnosti.

Nejznámější vlastností kořene kozlíku lékařského je jeho schopnostnavodit spáneka zlepšit kvalitu spánku. Kozlík lékařský je velmi užitečný při léčbě nespavosti a druhý den se díky němu nebudete cítit omámeně.

Používá se také k léčbě úzkosti, neklidu, bolestí hlavy, bušení srdce a duševních potíží.

Podmínky pěstování:

Kozlík lékařský je odolný v zónách 4 až 7 a nejlépe roste v bohaté hlinité půdě na plném slunci.

Vzhledem k tomu, že kozlík lékařský je vysoce přizpůsobivý mnoha prostředím, je v některých státech považován za invazivní. Jeho schopnost šířit se mimo váš dvorek můžete minimalizovat tím, že uhynulé květiny odstraníte dříve, než se samy zasejí.

Jak používat a skladovat:

Tinktura z kořene kozlíku lékařského

Kořen kozlíku lékařského lze sklízet na podzim prvního vegetačního období.

Jednoduše rostlinu vykopejte, vyhoďte stonek a květy a opláchněte kořeny od zeminy. Vysušte kořeny v troubě (200 ° F po dobu 15 minut) nebo v sušičce. Po úplném zaschnutí kořeny nahrubo nasekejte nebo je pomocí hmoždíře rozdrťte na jemný prášek.

K přípravě kozlíkového čaje použijte 1 čajovou lžičku sušeného kořene s 1 šálkem vroucí vody a nechte 10 minut louhovat.

Upozornění:

Kozlík lékařský má jen velmi málo hlášených nežádoucích účinků a jeho užívání je obecně bezpečné. V klinických studiích byly nejčastějšími vedlejšími účinky bolest hlavy, závratě, svědění a průjem; nicméně tyto stejné reakce byly hlášeny lidmi, kteří užívali také placebo.

7. Řebříček obecný

Řebříček obecný (Achillea millefolium)je rozložitá, bylinná vytrvalá rostlina s kapradinovitými péřovitými listy a aromatickými, dlouhotrvajícími bílými květy, které se objevují v hustých, zploštělých corymbech.

Řebříček, oblíbený po mnoho tisíciletí jako léčivá bylina, byl jednou z rostlin nalezených v hrobě neandrtálců.

Jeho rod je pojmenován po Achilleovi, velkém válečníkovi v řecké mytologii, který rostlinu používal k léčení ran svých vojáků v trojské válce.

Léčivá použití:

I když klinické studie na řebříčku nebyly dosud provedeny, jsou rozsáhléléčivou hodnotuje podporováno jeho používáním v různých kulturách, místech a časových obdobích.

Historicky se řebříček používal k léčbě ran k zastavení krvácení, stejně jako zánětů, bolestí střev, bolesti hlavy, pálení žáhy, průjmu, bolesti zubů, nechutenství, bronchitidy, zvracení, horečky, bolesti v krku, zažívacích potíží a nespavosti.

Podmínky pěstování:

Řebříček je mrazuvzdorný v zónách 3 až 9, vynikající volba pro opylovací zahrady. Zasaďte ho do suché až středně písčité hlíny na místo, kde je plné slunce.

Jak používat a skladovat:

Pro přípravu řebříčkového čaje přidejte 1 vrchovatou čajovou lžičku sušených (nebo 1 polévkovou lžíci čerstvých) listů a květů s jedním šálkem vroucí vody a nechte 10 minut louhovat.

Po vychladnutí aplikujte jako obklad přímo na rány, modřiny a jiná podráždění kůže.

Řebříček lze sušit zavěšením celých stonků na teplém a suchém místě. Po usušení odstraňte ze stonku všechny listy a květy a rozdrobte je. Přendejte do vzduchotěsné nádoby a dejte na chladné a tmavé místo.

Upozornění:

Řebříček může u některých lidí způsobit alergickou kožní reakci, proto při první aplikaci proveďte kožní náplast.

Číst dále:Jak sušit čerstvé bylinky doma – dva nejlepší způsoby

Photo

Jak pěstovat aloe jako vzdušnou rostlinu

- -

DE CS BG DA EL ET FI FR HR HU ID IT JA KO LT LV MS NL NO PL PT ES RO UK SK SL SR SV TH TR VI